1年ぐらい経って現在
前回の記事から一年以上経過していたことにびっくり、、、
今は時間ができて心と身体に余裕が持てています。
この一年以上本当に辛い日々を送っていたなとしみじみ思っています。
ツイッターでたくさん吐き出させてもらったことや
いろんな人に助けてもらってなんとか生き抜きました。
まとめると
- 母、うつ病で入院する
- なんやかんやあって退院
- 退院後、まさかの薬剤アレルギー性肺炎で入院
- 退院後は経過良好
こんなかんじですが、下記にながーーーく詳細を書いてます。
生々しいことは書いていませんが、苦手な人は読まないほうがいいと思います。
母、うつ病で医療保護入院
去年の夏頃、精神科救急病院に医療保護入院をしました。
精神科の入院には措置入院、医療保護入院、任意入院の３つがあります。
医療保護入院は医師が入院の必要があると判断したときに、
本人の意思関係なく、家族や現在住んでいる市の市長が同意すれば入院出来ます。
この頃は深夜に家から抜け出して自●未遂をして警察にお世話になり、
昼夜関係なく家の中を走り回っていました。
（深夜、父と弟が交代で起きて見張っていました。）
病院にも行かなくなり、薬も飲まない。
とはいえ本人を病院に連れていこうとすると嫌がり暴れて発熱。
色んな病院に連絡しましたがベッドが足りないやら、
発熱している患者はコロナ関係なく診ることはできないと言われたりなど断られまくり。
ただ一つの病院が救急病院でそこだけ唯一話を聞いてくれて、入院に至りました。
やっと命が危険な状態からは抜け出せる、とホッとしながらも
本当にこれで良かったのか？もっと出来ることはあったかもしれないと考える日々でした。
まさかの寝たきり
入院中はまさかの寝たきり状態になり、本人は歩くことも食事も取れなくなりました。
面会へ行った時に、だらりと力なく上を見上げる母を見た時はさすがに苦しかった。
その状態を見た母方の祖母が電話をかけてきて、
「なんでこんな病院に入院させたんだ。」「今すぐ退院させろ。」
と言ってきて、怒りが込み上げて言い合いになっていました。
毎日同じようなことを言われ続けて辛かったので着信拒否にしてやりました。
話は逸れましたが、
それから徐々に食事が取れるようになり、自主的に歩行訓練を始めてくれました。
面会は週に２回くらい、その際は母の好きなお菓子を差し入れました。
そのお菓子が心の支えになっていたようです。
今回お世話になった病院では入院期間は３ヶ月までとなっていて、
症状が緩和しなければ退院してから再度入院となるらしい。
母は３ヶ月ちょい前に無事に退院できました。
障害手帳の申請
寝たきりになっている時、退院後の生活を考えるとこのままでは最悪介護状態になってしまう。
でも介護の準備が全然できていない状態だったので
さまざまなサポートを受けるためにまずは「精神障害手帳」の申請をしました。
ただ退院しないと手帳申請のための診断書が出せないとのことだったので
退院後に申請し、３ヶ月後に手帳が交付されました。
入院中の一番症状がひどい時に診断書を作成してもらったので「１級」でした。
結局、介護にならずに済んだため
介護認定等はなく、障害手帳のみ交付となりました。
退院後の様子
超良好で、入院中の食事に文句を言うくらいに元気でした。
多分他の人から見たら元気がないように見えるのかもしれないですが、
錯乱状態や寝たきり状態を見ている私からすると
普通に会話が出来るだけでももうオールオーケーはなまる百点でした。
ですがここから他の症状が出てきて母を苦しめるのでした。
薬剤アレルギー性肺炎で入院
退院後しばらく元気な状態が続き、少しずつ外に出る練習をしていたら
咳や痰が止まらなくなりました。
総合病院に行って検査をしても全然分からず、
大きい病院を紹介してもらいそこでも検査検査検査、、、
でも良くなる気配はなく、むしろ悪くなる一方で仕事をしながら看病をしていました。
２回目の診察で酸素濃度が低下しているのが分かり、緊急入院。
それから喘息とアレルギー性の肺炎に罹っていることが判明しました。
しかも薬が原因の肺炎なのに、どの薬かを特定する前に完治してしまったため
特定できず、、、、（現在も特定できていません。）
今後も肺炎に罹る可能性はあるとのことです。
なぜか入院中から精神の調子がめきめき良くなり、
今は一人で外に出かけられるようにもなりました。
もしかしたらずっとアレルギーで苦しんでいて、それが原因でうつ状態だったのか？
まだその辺は分からないのですが、結果オーライということで。
とりあえず今は
- 掃除洗濯、一人で外出が出来る。
- 料理全般、自分で染髪、自分で眉を整えることが出来ない。
こんな状態です。
普通に会話できるだけで本当ははなまる百点なのですが、
今私が髪の毛を染めたり、眉毛を整えたりしていて
私が実家に行かないとその辺りが出来ないみたいな状況って超不便なので
一人でできるように練習中です。
料理も失敗するのが怖いみたいで、めっちゃ避けがち。
食べず嫌いみたいにやる前から逃げるので、
小さなことからコツコツと調子がいい時にやってもらおうと思っています。
誰かがいないと生活できないなんて不便すぎるから。
いろいろあった1年半
結婚をしてから母がおかしくなり、いろいろあって今に至ります。
最初にも書きましたが、自分一人では絶対に乗り越えられなかったなと思います。
本当に辛くてたまらない時、夫に夜中まで話を聞いてもらいました。（超迷惑）
話を聞いてもらうことで自分の中のゴチャついたものが整理されていって次に進めたので本当に助かりました。
ツイッターでもめちゃくちゃ感情やらいろいろ吐き出したのにリムられていなくて、、、
本当に申し訳ないと思いながらも沢山頼らせてもらいました。ありがとうございました。
苦しかったけど、
この経験や知識が自分や大切な誰かのためになればいいと思って、なんとかいろいろできたような気がします。
（入院や行政の手続関連でアドバイス等できると思います。）
あとは自分自身がメンタル激よわなので自分のためにもなったとは思う。ちょっとは強くなれたかな。
次の記事で備忘録がてら手続きや入院関連でやっておいてよかったことを書こうと思っています。
自分の経験が誰かの役に立てたらいいな。
語彙力０で文章力も０で読みづらいと思いますが、
読んでくださりありがとうございました。
(インド占星術)mo-ve-ju期がやってきた！
混沌としていたmo-ve-ra期が終わり、
mo-ve-ju期がやってきました。
振り返るとこの2ヶ月間、
マジでしんどかった…………
心も身体もすべてが……！！！
・仕事繁忙期
決まるものが決まらず何もできてないはずなのに何故か忙しい、不信感や焦りが募り募る
環境の変化についていけなかった…
とにかく無気力で、見えないトンネルの中を彷徨い歩くようなイメージでした。
母は買い物や病院、美容院へ行くなどいつも出来ていたことが何もかも出来なくなり、会話もほとんど出来なかった。
今までの記憶が抜け落ちたように何も出来なくなりました。
家族みんなで支えて、手分けして各々できることをする。その毎日でした。
今は少しだけ母の調子も良くなってきましたが、父や弟は疲れが溜まってきているような様子。
特にこの2点がしんどく、今思えば困難の波が襲ってきてパニック。
これが試練なのか？試されているのかと思うくらいにしんどかった。
今はというと、、、
辛さのピークが超えて、少しずつ落ち着きを取り戻しています。
仕事や母の件も落ち着いてきました。
これをなんとか乗り越え、
今は悟りを開いています🌞
(宗●とかじゃないですよ！)
怒りや悲しみの感情がフツフツと湧き上がったら宇宙を想像するようになりまして、
宇宙から見た地球をイメージして、
こんなこと宇宙から見たらちっぽけなことか、常識や人間関係すべて何もかも小さな世界のことなのかと思い始めたら楽になってきました。
こんなことどうでもいいな！なんとかなるか！みたいなね。
ISS(宇宙ステーション)から見た地球がリアルタイムで観られるYouTubeチャンネルがあって、それを観たことがきっかけでそう思うようになりました。
本当に地球って丸かったんだな〜…
あと夜になると灯りがついているのが宇宙から見て分かるのです。はええ〜
宇宙をイメージして解決には繋がらないけれど、気持ちが楽になるのは大事なような気がします。
解決にはならないけど時が経過すればどうにかはなるなと。
あとは、
好きなことを増やすことの大切さが身に染みています。
例えば、最近コーヒーを豆から挽いて淹れることにハマっているのですが、
カフェで豆を買おうとしていた時に店員さんと話が弾んで楽しかったことがあって、
好きなものがあるおかげで1つの出会いや出来事に繋がっていくのかと改めて感じました。
人生を豊かに楽しく過ごしていくことに必要なことだし、何より楽しいことが1つでも増えたら幸せだから
もっと積極的に興味を持って楽しい嬉しいなどポジティブな感情になれるものを増やしていきたいなー。
本当にしんどかった2ヶ月間だった…
とにかく耐えて耐えて時に解決してもらいました。
というか解決になってるのか分からないけど、一区切りついたような気がします。
おわり
ドタバタ旅行
緊急事態宣言も終わり、長野へ旅行に行ってきました。
母の誕生日祝いと、私の結婚祝いを含めた旅行でした。
母の体調が心配でしたが、案の定少しだけ不安定で……
頑張って色々企画して提案してくれてる父をフォローしつつ、不安定な母をフォローしつつだったので結構疲れてしまいました。
長野は本当にいいところで、
景色は綺麗だし、ご飯も空気もなんでも美味しい！
大変ではあったけど楽しかったです。
たくさん気分転換できていい時間を過ごせました。
私も結婚したし、なかなか実家族で旅行する機会も減ると思うのでこれからもたくさん思い出作りたいな〜
じぶんを整える
毎日毎日非常に疲れる日々ですが、
新たな趣味？を習慣づけました。
それは ヨガ！！！！
朝5時起きでお茶を飲んでから、
ヨガマット敷いて10分だけヨガやってます。
これがすごく良くて、身体がスッキリするし
目が覚めるし、考え事ばかりしてる時間を一回リセットできます。
夜も余裕があれば寝る前にやっています。
ヨガやりたいけど教室に通うのが億劫で、オンラインもお金かかるしもうちょっとハマってからやりたいなと思って、
YouTubeでヨガ動画を観ながらやっています。
それが自分に合っているかも。
(形成されてるコミュニティに新たに入るのこわい)
もっともっとどハマりしたらオンラインヨガ課金してもいいかも。
あとホットケーキ焼いて冷凍して朝ごはんにしたり、ドリップコーヒーになみなみとオーツミルクを入れてカフェラテ飲んだり…
なんだかんだ夜はやることが多めなので朝を贅沢に過ごしています。
このまま仕事に行きたくないなとも思っちゃうけど、朝時間とても楽しいです。
自分から相談する
ことを覚えました。
というのも母の鬱病のこと。
あれから悪化して、大変なことになっています。
例えば今日は小さいスーパーで5時間徘徊
ご飯の炊き方がわからなくなる
などなど
さすがに5時間徘徊してたのは大ダメージでした。
母が1番辛いはずなんだけど、涙がでました。
電話しても繋がらない、帰ってこない、家族で探しにいきました。
このことを家族だけで背負い込むのはさすがに無理だと感じて、色んな人を頼っています。
家族が鬱病になってしまった親戚だとか、祖母とか、夫
たくさんの人に聞いてもらって、相談に乗ってもらっています。
今までの私だったら「自分が頑張らなきゃ」って頑張りすぎて自分まで苦しくなっていたかも。
きっと母も頑張らなきゃを繰り返してきたんだと思っています。
今もそう思っているのかも。
荷物を色んな人に持ってもらうことで、少しでも軽くなったらいいんだけど。
とにかく母を支えたいから、まず自分が壊れないために自分にも優しくしてます。
自分の持ち物が！かわいい！！！！
今日はドリップパックコーヒーを淹れて、そこに濃厚豆乳を入れてソイラテにして持っていきました。
スタバのサニーボトルがとても使えます。
プロテインシェイクして飲むのにも使ってます。
明日もはりきって！
人生の向き合い方
お久しぶりになってしまいました。
引っ越しやら色々でバタついてて、やっと落ち着いてきたところです。
タイトルにした「人生の向き合い方」
今インド占星術の月-金星-ラーフ期で、「人生の向き合い方」に関する事柄に変化が起こるそうで…
変化、起きてます。
というのも、
私の母が鬱病っぽくなってしまいました。
断定はできてません。が私が見るにそんな感じです。
パニック障害や、不眠で心療内科に通っていたのは知っていたのですが、
コロナのことや職場のことで悩んで、悩みを通り過ぎてしまったのかなという印象。
元々強迫観念が強くて、自分の気持ちと常識やモラルに揺られているような
「こうでなくては」「こうすべき」が常に頭の中にあるのかなと思っています。
なんでそんなことわかるの？
私もそうだからです……
というかそういう風に育てられてきたが正しいのかな？
自分のことを1番というよりはルールや常識を重んじるように母に言われて生きてきました。
そのルールや常識を重んじる＝自分より他人なわけですが、
それに母は苦しんでいそうです。
母は私にしか話せないことがたくさんあるみたいで、2人きりになるタイミングを作って2人で話すようにしています。
母の話を聞いています。
自分の予測だけではなくて母の話す真実を大事にしたいから一生懸命聞いています。
私が夫と同棲を始めてからさらに体重が減ったような気がしてます。ガリガリになってしまいました。
気にかけつつ、気にかけすぎずを心掛けています。
母を見て、やっぱり人生は楽しいものだったり自分が満足できるものじゃないとなと痛感してます。
母の人生、楽しくなるように様子を見ながら手助けできたらなと思ってます。
ファイザー製ワクチン1回目 2日目
副反応ナメてました。
9月6日 15:00〜
・下腹部痛と共に不正出血(現在も続いてます)
エエエ！？！？！？
・食欲不振→食欲増進の行ったり来たり
・胃がムカムカ気持ち悪い
・慢性的に頭痛
・貧血？みたいに頭クラクラ
そして現在も変わらず……
副反応本当にナメてました。
これ2回目どうなっちゃうの…？
調べたけど不正出血はワクチンとの因果関係ないとはっきり書いてあるのですが、(厚労省HPより)
Twitterやネットを見ると結構不正出血してる方いるようですね……
念のため今日もお休みをいただいて家でゆっくりしてます。
最近仕事忙しくてしんどかったから、休む理由ができて嬉しいような怖いような…
人類初めてのことだし、未知なので自分を大切にしていこうと心に決めてしっかり休みます。
